Tijdens de fysieke lessen gaan we aan de slag met het ontdekken van ons fysieke lichaam. Door speels, onderzoekend en met een zachte blik oefeningen te doen, gaan we onze spieren ontspannen en ons skelet ervaren.

Tijdens de les gaan we aan de slag met het ontdekken van ons fysieke lichaam. Door speels, onderzoekend en met een zachte blik oefeningen te doen. We gaan onze spieren ontspannen en daarna onze botten fysiek gewaarworden en ons skelet ervaren.

Tijdens de les zullen we ook oefenen met in ons Nulpunt zijn. Waar zit het Nulpunt, wat doet het en wat kan het je brengen?
Antwoorden komen door samen te ontdekken.

Onze ontdekkingen blijven niet binnen de muren van de oefenruimte, maar mogen meegenomen worden naar buiten, ons dagelijks leven binnendringend. Zodat de oefeningen leiden tot een meer alledaagse bewegingsvrijheid.

Wat heb je nodig om mee te doen?

• Nieuwsgierigheid
• Jezelf
• Soepele kleding

De lessen zijn geschikt voor zowel de beginnende als voor de meer ervaren GevoelsBewust Bewegen beoefenaar. De oefeningen doen we zittend, liggend, soms alleen en soms met een partner.

• Onderscheid leren voelen tussen bot en zachte weefsels
• Diepe doorstroomde ontspanning
• Sleutel naar ontspannen bewegen in je dagelijks leven
• Krachtige oefeningen voor nieuw voelbewustzijn
• ZIJN in het nulpunt
• Met elkaar op ontdekkingstocht