GevoelsBewust Bewegen gaat over het herontdekken van onze eigen bewegingsvrijheid met als startpunt onze botten. 
We starten met het bewust worden van het meest fysieke onderdeel van ons lichaam, het bot!

De botten kunnen we alleen gaan ontdekken als de omhullende weefsels ontspannen zijn. Met ontspannen spieren en weefsels kunnen we doordringen tot onze botten. Als we onze botten voelen, gaan we ervaren dat deze kunnen bewegen, van binnenuit, met behulp van onze spieren.

Door speels, onderzoekend en met een zachte blik oefeningen te doen, gaan we onze spieren ontspannen en ons skelet ervaren.

Tijdens de open les zullen we ook het Nulpunt introduceren. Waar zit het Nulpunt, wat doet het en wat kan het je brengen?

Wat heb je nodig om mee te doen?

• Nieuwsgierigheid
• Jezelf
• Soepele kleding

De lessen zijn geschikt voor zowel de beginnende als voor de meer ervaren GevoelsBewust Bewegen beoefenaar. De oefeningen doen we zittend, liggend, soms alleen en soms met een partner.

• Onderscheid leren voelen tussen bot en zachte weefsels
• Diepe doorstroomde ontspanning
• Sleutel naar ontspannen bewegen in je dagelijks leven
• Krachtige oefeningen voor nieuw voelbewustzijn
• ZIJN in het nulpunt